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2019/08/05

もしかして自転車のお陰(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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毎日、すっごく暑いですね28697167.gif


相変わらず、元気にカーブスに行って、お昼ねして幸せな日々です


日曜日は、児童公園のお掃除で、7時半から1時間草刈り機のお父さん、くまで係、アスカママは袋に詰めて運ぶ係


段々と、高齢化で出席者が少なくなってハードですが頑張りました


ピタリと1時間で終わられるので、帰っても8時半だし、農作業の支度だし、ついでに溝掃除やるぞー


いっぱい、詰まっていましたがきれーいにしてとってもいい気分です22242926.jpg


今日は、カーブスで体力テストでした(⋈◍>◡<◍)。✧♡


前回、左足が狭窄症のせいで弱い私が、30秒で10回出来たんです


この前は、3回がやっと


70cmの椅子で、両手は腰に当てて、右足を浮かせて片足で立って何度できるか?


左足10回、右足15回出来たんです~~~嬉しいです体力年齢若くなりました59927281.gif


コーチにされて、ああああああああ!自転車効果?????


明日は、お寺様がお盆参りに来られます


畑は、毎日は行っていませんが台風の接近で心配ですね



被害が少ない事祈っています


ご訪問(人''▽`)ありがとう☆ございます72844846.gif

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