もしかして自転車のお陰(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

毎日、すっごく暑いですね


相変わらず、元気にカーブスに行って、お昼ねして幸せな日々です


日曜日は、児童公園のお掃除で、7時半から1時間草刈り機のお父さん、くまで係、アスカママは袋に詰めて運ぶ係


段々と、高齢化で出席者が少なくなってハードですが頑張りました


ピタリと1時間で終わられるので、帰っても8時半だし、農作業の支度だし、ついでに溝掃除やるぞー


いっぱい、詰まっていましたがきれーいにしてとってもいい気分です


今日は、カーブスで体力テストでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡


前回、左足が狭窄症のせいで弱い私が、30秒で10回出来たんです


この前は、3回がやっと


70cmの椅子で、両手は腰に当てて、右足を浮かせて片足で立って何度できるか？


左足10回、右足15回出来たんです～～～嬉しいです体力年齢若くなりました


コーチにされて、ああああああああ！自転車効果？？？？？


明日は、お寺様がお盆参りに来られます


畑は、毎日は行っていませんが台風の接近で心配ですね



被害が少ない事祈っています


ご訪問(人''▽｀)ありがとう☆ございます